La desilusión

La desilusión es uno de los venenos más grandes para el alma de una persona.


La ilusión inocente de los niños.
Siempre que veo a un niño me inspira mucha ternura. Antes no me agradaban, pero un día comprendí que solo ellos tienen un corazón puro e inocente.
Esto se debe a que cuantos menos años tengamos, la probabilidad de haber tenido alguna desilusión es menor.

Al principio de nuestras vidas siempre vemos la vida de color rosa. Nos preocupa solo jugar, confiamos en todos y no nos preocupamos por casi nada.
Todo cambia con la primera desilusión. De repente en nuestro mundo de unicornios y arcoiris llegan las nubes. La situación nos desconcierta y va creando poco a poco un escudo emocional.
Dependiendo de cada persona ese escudo puede formarse antes o después, pero siempre se forma ¿Y sabeís que? Cuanto más grande y fuerte sea ese escudo, más duele el golpe que no conseguimos esquivar.
En consecuencia nos hundimos emocionalmente o nos volvemos fríos y dejamos de disfrutar tanto la vida.

La vida es así.
Tampoco nos podemos quejar de todo esto. Todos crean constantemente desilusiones, ya sea a sí mismos como a otras personas.
Recuerda que por suerte siempre tenemos el poder de elección. Algunos pensarán que no, pero si que es verdad. Aveces una opción puede parecer peor, por lo que ni la vemos como tal, pero aún así existe.
Si estás insatisfecho con tu trabajo y sabes que lo necesitas, tal vez renunciar no suene como una buena idea. Aun así es muy posible que sea una decisión que cambie tu vida a mejor.
Aunque aveces no tengamos muchas salidas, lo importante es que siempre las tenemos. Nadie nos obliga a nada en el sentido literal.

En el tema emocional, creo que la gente nos trata como nosotros se lo permitamos. Muchas personas se quejan de como las tratan sus parejas, pero parece que no se dan cuenta de que nadie las obliga a estar con ellas...
Puedes intentar protegerte de todos los problemas con un gran escudo, pero eso es sabotearse a uno mismo. La vida está para disfrutarla y si estás a la defensiva con miedo de hacer algo o preocupándote por un futuro inseguro, jamás serás feliz.

Bendito sea el que tenga el don de seguir soñando, pero a la vez tiene la cabeza sobre los hombros
¿Cómo conseguirlo?
1. Comprende la imperfección de la vida y del mundo.
El mundo, nuestra vida y nuestra realidad la forman quieras o no...Personas. Los seres humanos son solo humanos, no son dioses idealizados ni robots programados. Es de lo más natural equivocarse, ya que es una parte muy importante de la vida. Gracias a ello aprendemos y podemos madurar, para comprender más cosas.
No trates de cambiar esta cualidad de la vida, solo déjate llevar por la corriente.
Además, si todo fuera perfecto en esta vida, sería demasiado aburrida. Creo que somos aprendices hasta el día que morimos y el viaje es más importante que nuestro destino.

2. Aprende a perdonar y a olvidar.
Es importante que no guardes rencor hacía nada ni nadie, porque eso no es algo constructivo.Al revés...
Acepta las equivocaciones de los demás o las tuyas mismas, ya que en la mayoría de los casos solo somos victimas de victimas.
Esto no quiere decir que permitas tratarte mal o que tengas que aguantar cosas que no debes. En una situación que te sientas injustamente tratado, simplemente dilo. No te calles nada y después perdona, aprende la lección y sigue con tu vida.
El pasado ya no te pertenece, al igual que el futuro. Solo tienes el presente, así que invierte de forma inteligente tu tiempo.

3. Mira las desilusiones desde cierta distancia.
Cuando analizas los hechos desde un punto de vista menos emocional, consigues ser más objetivo y comprendes mejor lo ocurrido.
Tampoco analices demasiado, no intentes buscar problemas donde no los hay y deja fluir algunas cosas. Piensa en que hay situaciones realmente peores que te han podido pasar, pero no han pasado.

4. Concéntrate en lo bueno.
Cuando empiezas a fijarte demasiado en las penas simultaneamente dejas de ver las partes positivas.
Dicen que las cosas buenas se escriben en la arena y las malas se tallan en piedra. Es verdad...
Por desgracia el impacto de una situación negativa es más grande que el de una positiva, así concentrarte más en las partes buenas para igualar un poco la balanza.

5. "Me, myself and I"
Debes entender que vienes a este mundo solo y morirás solo. Tienes que apreciarte y siempre buscar el modo de desarrollarte, porque en ti empieza y acaba todo.
Una situación se desarrollara de una manera u otra dependiendo en gran parte de ti mismo. Debes entender que el apego material y emocional exagerado es el que más dolor crea al perderlo.
Por eso en tu equipaje solo lleva un buen libro, un mapa y los huevos que te permitan coger de la vida lo que de verdad quieres.
Puedes vivir una vida en la que no puedes atravesar el techo de cristal que tu mismo has construído o vivirla como si fuese un almacén en el que tu eliges que te llevarás. No siempre encontrarás allí lo que deseas, pero nadie te venderá nada que no quieras.

¡BUEN VIAJE!

Técnicas de amor propio

A continuación os presentare consejos para tener una autoestima apropiada y dejar de dudar en uno mismo.


Mírate objetivamente a ti mismo y di lo que ves
Para poder valorarte debes ser consciente de como eres, conocer tus defectos y tus virtudes. Es imprescindible que seas sincero y no tengas miedo ni verguenza de admitir tus defectos. Todos los tenemos y ellos hacen que la vida no sea aburrida ¿Os imagináis un mundo donde todos son perfectos y no hay conflictos? Os aseguro que os moriríais del aburrimiento ¡casi como Cupido!
Aunque pienses que no tienes virtudes o muy pocas, créeme, es cuestión de descubrirlas y desarrollarlas.
Escribe ahora tus defectos y virtudes en un cuaderno, así tendrás más claro como eres o como te ves.

¿Como quiero ser?
Viendo la lista de defectos y virtudes, ahora te toca pensar en como quisieras ser.
Es importante que te ames tal y como eres, pero también es importante que seas la mejor versión de ti mismo. Si eres egoísta, una reina del drama o un hombre violento, no veo muy sano seguir con ese tipo de comportamiento.
Recuerda que puedes darle a cada rasgo de personalidad un efecto positivo o negativo. Todo depende de ti.
Por ejemplo, si eres tímido puedes parecer en ocasiones reservado y modesto, que está muy bien si no es de forma exagerada o puede que ese rasgo te cause problemas al intentar relacionarte con otras personas.
En cambio si hablas mucho y eres una persona extrovertida, no te costara romper los primeros hielos, pero si te pasas puede que acabes hartando a los demás.
Apunta en otra hoja como quisieras ser y compara la lista. Recuerda que el objetivo es ser la mejor versión de ti, para que te sientas bien contigo mismo. No intentes complacer a los demás a la fuerza, porqué la gente viene y va o cambia de opinión.

Haz cosas que te hagan feliz
Te sentirás más feliz y satisfecho de tu vida si encuentras un hobby y lo realizas con pasión. Hay que admitir que vivimos todo el tiempo en un estrés muy grande, ya sea por los estudios o el trabajo. Por eso es genial tener un lugar al donde escapar y disfrutar de la soledad por un rato para descubrirse a sí mismo.
Aprende a tocar algún instrumento, aprende a dibujar, escribe poemas, lee mi blog jaja, lee un libro inspirador y descubre cosas nuevas.
A mi personalmente me gusta el deporte, al ejercitarme físicamente desconecto completamente y no pienso en los problemas. Es una forma sana de pasar el tiempo, nos hace felices, ya que producimos endorfínas y cuando veas los primeros efectos del deporte en tu cuerpo, créeme ¡te va encantar!

La apariencia también tiene importancia
Puede que suene superficial, pero me refiero a que no hay que ser una belleza de Hollywood para ser atractivo. Basta con cuidarse (buena dieta, ejercicio, etc) ya que en un cuerpo sano la mente también está sana, mantener la higiene personal y arreglarse de forma moderada o a veces más, dependiendo de la ocasión.
Recuerda no hay que ser perfecto, pero si mantienes una apariencia cuidada, te sentirás más atractivo y gracias a eso más seguro de ti mismo.

Love yourself! - el amor en una nueva edición

El amor no solo significa un sentimiento entre dos personas. El amor es algo mas allá de una relación mujer-hombre. Puede significar el amor por la vida, el mundo y... ¡Hacia ti mismo!

La primera etapa del amor en general
Personalmente pienso que el amor hacia uno mismo es muy importante, ya que es la primera etapa del amor en cualquier forma. Muchas veces he escuchado frases que dicen: "¿Como te van amar, si tu mismo no te amas?" Además de esa, mi favorita es: " Si tu mismo no te amas, no puedes amar a los demás".
Debemos admitir, que hay mucha razón y lógica en estas frases.

"¿Como te van amar, si tu mismo no te amas?"
Si demuestras que te gusta como eres y te sientes como un ganador, los demás también lo pensaran. Es igual que cuando vemos un producto en la televisión. Todos los anuncios te aseguran lo fantástico que es su producto. Te lo puedes creer o no, pero ¿comprarías un producto, cuyo anuncio dice desde el principio que es pésimo? NO.
Si las personas ven que te aprecias, te apreciaran, ya que creerán que eres alguien valioso.

"Si tu mismo no te amas, no puedes amar a los demás"
No todos entiendes esto, pero tiene mucha lógica. La mejor forma de explicarlo será contando una historia.
Tuve una amiga que no se apreciaba lo suficiente. Se podría decir que no se amaba. Tenemos la mala tendencia de confundir ser modesto con no valorarse.
Mi amiga parecía modesta, así que daba demasiado por gente que apenas conocía. Todo cambiaba, cuando pasabas de ser alguien "extraño" a ser un amigo.
Cuando pasé a ser su amiga, ella me trataba como a sí misma. Me extrañó bastante, ya que antes hacía más por mi al igual que por otros simples conocidos. Luego entendí que las personas tenemos la tendencia de tratar a los demás como nos tratamos a nosotros mismos.
Esta regla aveces es diferente. Alguien que no se aprecia puede tratar igual de mal a los desconocidos, pero en este caso mi amiga usaba un mecanismo, que le obligaba primero a "merecerse" el aprecio de alguien. Después a un amigo lo trataba como a alguien semejante a ella, ya que su subconsciente decía: "si tu eres de lo peor y alguien te apreció, esa persona debe ser igual de inútil que tú o más".

¿Que significa amarse a uno mismo?
Confundimos el amor propio con el narcisismo. El narcisismo es muchas veces el resultado de complejos y falta de amor. Cuando a una persona así le faltaba la aprobación de sus seres queridos, tal vez la de otras personas o/y de sí mismo, de repente cuando por fin consigue sentirse guapo, inteligente o bueno en algo, se siente genial y cae en un sentimiento de euforia. Al sentirlo pocas veces, se aferra desesperadamente a esa sensación y empieza a comportarse de manera egoísta.
El amor hacia sí mismo es apreciarse, respetarse y quererse tal y como se es. Es la capacidad de mirarse objetivamente, osea ver sus virtudes y defectos. Si se está insatisfecho con algo, simplemente intentar mejorar, pero ante todo siendo uno mismo y sintiéndose cómodo.

El arte de guardar un secreto

La habilidad de saber guardar la discreción adecuada es un ingrediente muy importante al establecer relaciones de todo tipo, ya sea amorosas o de amistad. A nadie le gustan las cotorras que se pasan todo el día hablando de los asuntos de los demás.


¿Por qué el saber callarse algunas cosas es importante?
Por una razón muy simple, de esa manera atraeremos a las personas adecuadas, ya que mostraremos que somos alguien en quien se puede confiar y eso es imprescindible en el amor y la amistad. Todos queremos tener a alguien a quien podamos contar nuestros asuntos sin miedo a que media ciudad se entere.
Pienso que uno de los defectos más odiados por lo hombres en las mujeres es la incapacidad de guardarse para una misma los secretos que le han sido confiados.

¡No solo es importante callarse los secretos!
Esto no solo quiere decir que debamos guardar solo secretos. En general es una cosa mal vista hablar de la vida de los demás, si no son cosas buenas y peor aún si se lo estamos contando a alguien que apenas conocemos.
Si queremos demostrar que tenemos clase, tenemos que limitarnos al hablar de la gente que no esté presente. Esto quiere decir que de los ausentes se habla bien o no se habla. Si una persona nos cae mal, es mejor no hablar de ella con cualquiera. Alguien que nos acaba de conocer y no sabe con exactitud sobre la situación, no siempre nos entenderá y seremos nosotros los que quedaremos mal. Si quieres hablar mal de alguien y desahogarte, hazlo con un amigo o alguien de confianza que te entienda.

También deberíamos cuidar nuestros propios secretos.

Si no sabemos guardar nuestros propios secretos ¿como vamos a guardar los de los demás? Ese es el mensaje que transmitimos, cuando hablamos demasiado sobre nuestros asuntos personales. No cuentes a cualquiera los daños que te causaron, ni que alguien te rompió el corazón. Eso en una conversación cotidiana, sobra.

Menos significa más.

Aveces es mejor hablar menos, para evitar contar demasiado. La gente respeta más a personas que son reservadas. Aparte, cuando alguien vea que no cuentas tus asuntos personales con facilidad, apreciara de verdad, cuando por fin te abras hacia él, ya que no se sentirá como cualquiera. Se sentirá como alguien más y con razón.