Técnicas de amor propio

A continuación os presentare consejos para tener una autoestima apropiada y dejar de dudar en uno mismo.


Mírate objetivamente a ti mismo y di lo que ves
Para poder valorarte debes ser consciente de como eres, conocer tus defectos y tus virtudes. Es imprescindible que seas sincero y no tengas miedo ni verguenza de admitir tus defectos. Todos los tenemos y ellos hacen que la vida no sea aburrida ¿Os imagináis un mundo donde todos son perfectos y no hay conflictos? Os aseguro que os moriríais del aburrimiento ¡casi como Cupido!
Aunque pienses que no tienes virtudes o muy pocas, créeme, es cuestión de descubrirlas y desarrollarlas.
Escribe ahora tus defectos y virtudes en un cuaderno, así tendrás más claro como eres o como te ves.

¿Como quiero ser?
Viendo la lista de defectos y virtudes, ahora te toca pensar en como quisieras ser.
Es importante que te ames tal y como eres, pero también es importante que seas la mejor versión de ti mismo. Si eres egoísta, una reina del drama o un hombre violento, no veo muy sano seguir con ese tipo de comportamiento.
Recuerda que puedes darle a cada rasgo de personalidad un efecto positivo o negativo. Todo depende de ti.
Por ejemplo, si eres tímido puedes parecer en ocasiones reservado y modesto, que está muy bien si no es de forma exagerada o puede que ese rasgo te cause problemas al intentar relacionarte con otras personas.
En cambio si hablas mucho y eres una persona extrovertida, no te costara romper los primeros hielos, pero si te pasas puede que acabes hartando a los demás.
Apunta en otra hoja como quisieras ser y compara la lista. Recuerda que el objetivo es ser la mejor versión de ti, para que te sientas bien contigo mismo. No intentes complacer a los demás a la fuerza, porqué la gente viene y va o cambia de opinión.

Haz cosas que te hagan feliz
Te sentirás más feliz y satisfecho de tu vida si encuentras un hobby y lo realizas con pasión. Hay que admitir que vivimos todo el tiempo en un estrés muy grande, ya sea por los estudios o el trabajo. Por eso es genial tener un lugar al donde escapar y disfrutar de la soledad por un rato para descubrirse a sí mismo.
Aprende a tocar algún instrumento, aprende a dibujar, escribe poemas, lee mi blog jaja, lee un libro inspirador y descubre cosas nuevas.
A mi personalmente me gusta el deporte, al ejercitarme físicamente desconecto completamente y no pienso en los problemas. Es una forma sana de pasar el tiempo, nos hace felices, ya que producimos endorfínas y cuando veas los primeros efectos del deporte en tu cuerpo, créeme ¡te va encantar!

La apariencia también tiene importancia
Puede que suene superficial, pero me refiero a que no hay que ser una belleza de Hollywood para ser atractivo. Basta con cuidarse (buena dieta, ejercicio, etc) ya que en un cuerpo sano la mente también está sana, mantener la higiene personal y arreglarse de forma moderada o a veces más, dependiendo de la ocasión.
Recuerda no hay que ser perfecto, pero si mantienes una apariencia cuidada, te sentirás más atractivo y gracias a eso más seguro de ti mismo.